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Granola

Sabemos que uma dieta saudável começa pelo café-da-manhã. Afinal, é durante a refeição mais importante do dia que consumimos nutrientes que nos darão energia e disposição para as tarefas do dia. Por isso, garantir granola no seu café-da-manhã é fundamental.

Esse cereal matinal é feito a partir da mistura entre trigo, farinha de milho e aveia, e você encontra o grão puro, em biscoitos e em barras de cereal. Quer economizar e garantir granola saudável, repleta de nutrientes no seu café-da-manhã e em outras refeições do dia? Confira a seleção do Tenda Atacado e aproveite as ofertas.

Benefícios da granola

A granola faz bem para o organismo porque é uma ótima fonte de fibras. Seu consumo diário combate a prisão de ventre e melhora o funcionamento do intestino. Ela também atua no aumento da massa muscular, cuida da pele e dá muita energia e disposição para que façamos todas as tarefas do dia.

Além disso, ela diminui os níveis de colesterol no sangue e os riscos de câncer. Se você estiver em uma dieta de emagrecimento, basta substituir pela light, sem açúcares e com menos calorias. Para ganhar massa, aposte na granola integral.

Tipos de granola

A granola pode ser dividida em quatro tipos principais: tradicional, light, diet e salgada. A tradicional é composta por flocos de aveia, trigo e arroz, açúcar mascavo, e pode conter linhaça e frutas secas. A granola light é feita com os mesmos ingredientes, exceto o açúcar mascavo, e possui menos calorias.

A granola diet é feita especialmente para quem tem diabetes. A granola salgada, perfeita para deixar refeições como almoço e jantar mais saudável, costuma contar com flocos de milho e de arroz, semente de girassol e gergelim entre os ingredientes. Você encontra ainda a granola sem glúten, sem trigo em sua composição.

Como consumir granola?

A granola é um cereal extremamente versátil, o que significa que ela combina com diversos outros alimentos e pode ser incorporada até em receitas de sobremesa. Para um café-da-manhã bastante saudável, uma boa ideia é consumir a granola com leite, iogurte e frutas.

Você pode acrescentar o cereal no preparo de pratos de almoço ou jantar, lanches, bolos, tortas e até sobremesas. Além disso, é possível encontrar uma grande variedade de barras de cereal, biscoitos e mix de frutas com granola.

As melhores marcas de granola estão no Tenda Atacado!

Com tanta variedade e tantos benefícios para nossa saúde, não dá para ter um café-da-manhã e outras refeições durante o dia sem granola, não é mesmo? Então, garanta a sua agora mesmo em nosso catálogo on-line.

No Tenda Atacado, além de encontrar granola com preço baixo, você conta com a possibilidade de comprar pela internet e retirar quando e onde desejar. Aproveite!



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