Bebê com sono agitado: o que ser e o que fazer?

Algumas crianças podem ter um sono mais agitado devido a situações de saúde, como refluxo e cólica, ou por estímulos durante a noite. Se esse é o caso do seu filho, não se preocupe, há algumas dicas que você pode pôr em prática na rotina do bebê com sono agitado.

Nessa fase, o sono costuma ser bem calmo, durando entre 16 e 17 horas por dia. Porém, por mais que o pequeno durma por muito tempo, é importante que ele esteja acordado nos momentos da amamentação e da troca de fraldas. Para saber mais sobre o assunto, acompanhe as informações que separamos!

O que pode ser o sono agitado do bebê?

Afinal, o que deixa o bebê agitado durante o sono? Existem algumas situações que podem provocar isso na criança, que geralmente demonstra sua insatisfação por meio do choro fácil e constante. Algumas das principais situações que levam o pequeno a um sono mais agitado são:

• Cólica;
• Refluxo;
• Alteração respiratória;
• Distúrbio do sono, como a parassonia;
• Excesso de estímulos durante a noite.

Como dissemos anteriormente, as horas de sono dos recém-nascidos podem se estender até 17 horas. Nessa fase, eles podem permanecer acordados por uma ou duas horas seguidas, podendo acontecer o mesmo durante o período da noite.

Além do mais, a alimentação pode deixar o bebê com sono leve e agitado. A criança que mama no peito acorda a cada duas ou três horas para mamar, já as que usam mamadeira costumam despertar de quatro em quatro horas.

Como é o distúrbio do sono em crianças?

Uma das coisas que podem deixar o bebê agitado à noite é um distúrbio chamado parassonia, atingindo quase 40% das crianças. Os pequenos que possuem essa condição costumam dormir mal e acordar chorando e confusos durante a madrugada. Eles podem, inclusive, ficar de pé ou sentados no berço.

Quando situações como essa acontecem, muitas vezes os pais pensam que a criança acordou e oferecem mamadeira, consolo e colo. É preciso se atentar a isso, pois pode acabar virando um hábito que prejudica o ciclo do sono.

O indicado, nesse caso, é evitar interferências ao máximo. Para acalmar o bebê com sono agitado, deite-o de novo no berço e saia do quarto. Apesar de partir o coração de muitas mães e pais, essa atitude é superbenéfica para a criança, uma vez que o distúrbio possui episódios esporádicos que duram até 15 minutos.

A insônia é comum nessa fase?

Se o seu bebê não dorme e fica agitado, saiba que a insônia é um dos temas mais relatados em consultórios pediátricos. Isso ocorre por dois motivos: o pequeno não aprendeu a dormir ou tem insônia comportamental causada por falta de disciplina.

Um exemplo disso é o balanço do carrinho, que muitas vezes as crianças associam ao ato de ir para o berço e acabam não conseguindo pegar no sono de outra forma. Outra situação comum é consolar o bebê sempre que ele chorar na madrugada. Isso faz ele entender que ao abrir o berreiro será atendido pelos pais.

O que fazer para acalmar o bebê com sono agitado?

Para que a criança com sono agitado se acalme e consiga ter uma rotina de sono mais tranquila, é importante adotar algumas estratégias que favoreçam o descanso. Confira abaixo algumas dicas que podem te ajudar nos cuidados com seu filho!

• Evitar brincadeiras à noite;
• Brincar bastante durante o dia;
• Evitar barulhos à noite, enquanto o bebê está dormindo;
• Acordar o pequeno durante a amamentação, seja conversando ou cantando;
• Manter a casa bem iluminada ao longo do dia e reduzir a intensidade da luz à noite.
• Deixar o ambiente escuro no fim do dia e acender apenas uma luz quando for trocar a fralda ou amamentar a criança.

Essas estratégias são ótimas para ajudar o bebê com sono agitado a distinguir o dia da noite. Caso o principal motivo da insônia esteja relacionado ao refluxo, cólicas ou situações similares, coloque-o para arrotar depois da amamentação.

Outra dica recomendada por pediatras é deitar a criança, dobrar seus joelhinhos e levá-los à barriga, fazendo uma pequena pressão. Outra sugestão para diminuir a sensação de refluxo do bebê agitado para dormir é aumentar a cabeceira do berço.

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