Aprenda a montar uma lista de compras de supermercado fácil e economizando
A ida ao supermercado e os gastos com as compras de casa podem ser muito mais eficientes e otimizados. Para isso, a lista de compras de supermercado é sua maior aliada. Com essa ferramenta em mãos, é possível colher uma série de benefícios e economizar.
A lista de compras de supermercado é uma metodologia clássica. Mesmo com novas tecnologias e formas de consumo, trata-se de um método eficiente para garantir as compras. Pensando nisso, o blog do Tenda preparou um conteúdo especial sobre como montar sua lista e um exemplo de lista de compras.
Vantagens de montar uma lista de compras
Elaborar uma lista pensando na realidade da sua casa traz inúmeras vantagens para o bolso e para o dia a dia. Veja as principais a seguir.
Economia
Planejar o que colocar na lista de compras do supermercado evita a compra de itens desnecessários. Isso facilita a identificação dos produtos desejados na hora de pesquisar os melhores preços.
Portanto, com a lista em mãos, a compra provavelmente vai ficar mais barata do que as outras vezes que você foi ao mercado sem saber quais itens adquirir. Contudo, para realizar essa economia, é muito importante que os itens da lista considerem suas reais necessidades.
Ainda, para economizar nas compras de mercado, é importante que haja pesquisa e comparação de preços. Com a lista em mãos, o consumidor pode anotar os preços de um mesmo item em diferentes marcas, escolhendo a que oferece o melhor custo-benefício.
Menos tempo no mercado
Quando as compras são realizadas sem planejamento, é comum que o consumidor precise andar por todos os corredores do mercado. Afinal, só assim para se lembrar dos itens necessários na hora.
Com uma lista de compras de supermercado, os produtos desejados já estão definidos. Isso dispensa a procura e a dificuldade de tomar decisões na hora do mercado.
Por isso, montar uma lista é sempre vantajoso, trazendo benefícios que vão além da economia de dinheiro. Com ela, você poupa tempo e paciência, sem ficar procurando os itens toda vez em que faz compras.
Comprar tudo que precisa
A lista de mercado ajuda o consumidor a não se esquecer de nenhum item importante. Ir ao supermercado sem anotar os produtos desejados facilita o esquecimento de muita coisa. Afinal, é difícil se lembrar de tudo!
Com isso, criar uma lista de compras de mercado básica possibilita que tudo seja lembrado. Assim, quando preparar uma receita, você não será surpreendido pela falta de algum produto essencial.
Controle das compras
Saber o que se compra é fundamental para ter mais controle sobre os gastos. Fazer compras sem planejamento e anotações dificulta bastante o cálculo do consumo familiar.
Anotar os produtos e as quantidades adquiridas faz com que o cliente tenha mais controle sobre o próprio consumo. Assim, ele pode refletir sobre seus gastos e adotar estratégias para melhorar a alimentação, por exemplo.
Como montar uma lista de compras?
Confira a seguir dicas fáceis e práticas de como elaborar uma lista de compras de supermercado. Lembre-se de que ela deve sempre funcionar para a realidade de sua família.
1. Planeje as refeições
Primeiramente, é importante saber quais refeições são feitas em sua casa ao longo de determinado período. Para o caso de compras mensais, anote os itens que serão necessários para suprir as refeições realizadas durante todo o mês.
Aqui, vale incluir café da manhã, almoço, café da tarde, jantar e outras refeições que podem ser feitas pela família. Ainda, cada casa possui hábitos alimentares próprios, e são eles que vão determinar os produtos a serem adquiridos.
Assim, anote a média de refeições, os alimentos consumidos e as quantidades necessárias. Caso seja difícil levantar essas informações, observe o consumo da família durante dois ou três dias para usar como base.
2. Defina o orçamento
Antes de sair comprando itens de supermercado, avalie qual o orçamento para esse tipo de gasto. Isso é importante para que outras contas da família não sejam comprometidas.
No caso de orçamentos mais curtos, vale montar uma lista de compras de supermercado econômica. Priorize os itens mais essenciais e busque o melhor custo-benefício, algumas vezes oferecido por marcas mais econômicas.
3. Anote os alimentos por seção
Ao saber quais produtos sua família consome, anote os itens, separando-os por seções (ou categorias). Por exemplo, anote todos os tipos de hortaliças comumente consumidos na sua casa; depois levante todos os tipos de doces e sobremesas.
Algumas das categorias comuns de alimentos são: mercearia, bebidas, carnes, frios e laticínios, limpeza, entre outras. Dentro de cada uma delas, escreva os itens desejados, categorizando-os, se possível, como menos ou mais necessários. Assim, é fácil saber quais itens são imprescindíveis e quais são complementares.
4. Dê praticidade ao momento da compra
Além de saber como fazer lista de compras de mercado, é importante tornar o momento das compras mais prático e eficiente. Para isso, evite ir ao supermercado com crianças ou mesmo com grandes grupos de pessoas, já que isso pode distrair e tirar o foco da pesquisa e seleção de itens.
Evite fazer as compras quando você estiver com fome, pois isso favorece os gastos imprevistos. Além disso, também evite ir ao mercado quando estiver com muita pressa, já que é importante olhar os preços das marcas, analisar os produtos e conferir a lista de compras com calma.
Exemplo de lista de compras
Pensando nos itens para uma compra mensal, veja este exemplo de lista de compras de supermercado para 2 pessoas. Contudo, lembre-se de que cada família possui seus hábitos de consumo, o que faz cada lista ser única.
- arroz – 2 kg
- massas – 1 kg
- feijão – 1 kg
- farinha de trigo – 1 kg
- açúcar – 1 kg
- sal – 500 g
- óleo de cozinha – 2 litros
- molho de tomate enlatado – 2 latas
- cereais matinais – 1 caixa
- café ou chá – 250 g (café) ou caixa de chá
- temperos (sal, pimenta, alho, cebola etc.) – conforme as preferências
- enlatados (milho, ervilhas, atum, sardinha etc.) – 6 unidades
- carnes – 3 kg
- ovos – 1 dúzia
- frutas frescas – conforme as preferências
- vegetais frescos – conforme as preferências
- manteiga ou margarina – 250 g
- pão fresco – 8 unidades
- produtos de panificação (bolos, pães etc.) – 2 unidades
- produtos congelados (vegetais, batatas, nuggets etc.) – conforme as preferências
- bebidas (água, sucos, refrigerantes etc.) – conforme as preferências
- sabão em pó – 1 pacote
- sabão em barra – 4 unidades
- detergente – 2 garrafas
- desinfetante – 2 garrafas
- papel higiênico – 12 rolos
- escova de dentes – 2 unidades
- creme dental – 2 tubos
- shampoo – 2 garrafas
- sabonete – 4 unidades
- outros itens de cuidados pessoais (absorventes, lâminas de barbear etc.) – conforme as preferências
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