Saiba quais são os benefícios da massagem em bebê

Realizar contato físico com o seu filho é algo muito importante e uma das formas que trazem mais benefícios para vocês é a massagem em bebê. O ato é uma das maiores demonstrações de carinho que o seu neném pode sentir.

Elaborar uma rotina de massagem em bebê é uma ótima maneira de criar vínculo, melhorar o sono dele e trazer outros benefícios para o seu pequeno, que já pode receber esse estímulo a partir do 1º mês de vida. Continue a leitura e saiba mais.

Shantala

Se você deseja acalmar o seu neném, há a massagem shantala, uma técnica indiana com movimentos que geram a sensação de relaxamento. É indicado realizá-la após o banho diariamente, ainda com o bebê sem a roupinha e confortável.

Inicialmente, é necessário acomodar-se numa posição confortável. Depois, apoie o bebê nas suas pernas, de frente para você. Em seguida, passe o óleo vegetal de sua preferência nas mãos e esfregue uma na outra para aquecê-las.

Podendo ser feita desde o 1º mês de vida, há vários benefícios da shantala, que com os estímulos táteis, cerebrais e motores no bebê, pode melhorar a saúde digestiva, respiratória e circulatória. Confira o passo a passo!

1º passo

Massagem em bebê: inicialmente, faça os movimentos com o mesmo ritmo do início ao fim. Passe pelo centro do peito deslizando até as axilas, em sequência, repita em direção aos ombros. Após isso, escorregue a mão esquerda fazendo um X no corpo do bebê desde o quadril direito até o ombro esquerdo e vice-versa.

2º passo

Vire o bebê de lado e, com uma de suas mãos, segure a mãozinha dele, fazendo uma espécie de bracelete. Depois, forme um outro “bracelete” próximo ao ombro do neném e deslize até encontrar a outra mão. Repita o movimento mais vezes.

Após isso, é necessário realizar movimentos de rosca segurando o bracinho, com cada uma das suas mãos, circule para um lado, de forma delicada, sem colocar força, do ombro até a mãozinha.

3º passo

Nessa etapa, você deve massagear a mãozinha. Utilize seus polegares e vá da palma até aos dedos. Depois, deslize a palma de sua mão sobre a do seu filho. Com ele novamente de barriga para cima, você pode começar os movimentos nesta região.

Deslize as mãos alternadamente pela barriga, começando pelo peito até a parte baixa da barriga, pressione de forma delicada. Com o antebraço, massageie a barriga de cima para baixo.

4º passo

Outro momento importante da massagem em bebê é nas perninhas, onde são realizados os mesmos movimentos feitos nos braços. Já nos pés, utilize os polegares para fazer a massagem, do calcanhar até os dedos, após isso, faça com a palma da mão. Na ponta de cada dedo, é necessário fazer uma leve pressão.

5º passo

Um local muito importante, até mesmo para os adultos, são as costas. Então, vale a pena demorar alguns minutos a mais nessa região. Vire o neném de bruço e, com as palmas das mãos, deslize-as nas costas do pequeno para cima e para baixo.

Depois, lentamente, massageie as costas, da nuca a lombar, em movimentos da direita para a esquerda. Finalizando essa etapa, segure os calcanhares enquanto a mão esquerda estende o movimento da nuca aos pés.

6º passo

Nessa parte da massagem em bebê, o foco é o rosto. Use os dedos indicadores e médios em forma de meia-lua, começando pela testa e contornando as sobrancelhas, circulando os olhos e retornando ao meio. Distancie cada vez mais dos olhos, deslizando até as bochechas e depois até o queixo.

De forma leve, passe os polegares nas laterais do nariz, de cima para baixo e de baixo para cima, a partir da testa até os cantos da boca. Faça o mesmo da testa até o queixo, passando pelas linhas externas do nariz e pelos olhos, com delicadeza e cuidado.

7º passo

Chegando ao final, é o momento de fazer exercícios. Faça um movimento de cruzar e descruzar os braços dele sobre a própria barriguinha. Faça o alongamento com as perninhas sobre o abdômen e estique-as. Pronto, o seu bebê vai estar relaxado.

Massagem para aliviar cólicas

Sabe aquele momento em que o seu filho está irritado e chorando muito, sentindo desconfortos? Pode ser cólica. Para isso, você tem a opção de realizar uma massagem para aliviar a cólica do bebê.

Utilizando óleo de amêndoas, após um banho relaxante no neném, faça movimentos leves na barriguinha dele no sentido horário. Isso pode ajudá-lo a eliminar gases e auxiliar no bom funcionamento do intestino. Essa massagem não precisa durar muito tempo! Outra forma, é seguir o 7º passo da massagem detalhada acima, com os movimentos na perninha.

Principais vantagens de fazer massagens no seu neném

A massagem para bebê é um ato de amor. O seu pequeno vai ficar mais calmo, pode ter um sono de maior qualidade, se desenvolver de maneira mais saudável e rápida, adquirir mais consciência corporal e manter a pele hidratada.

Outro fator importante é a ajuda na diminuição de choros, ansiedade e elevação de ocitocina (hormônio do bem-estar). Sabe também aquela noite que está difícil para o seu filho pegar no sono? Essa é uma massagem para o bebê dormir, pois há o relaxamento dele.

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