Aprenda 5 sobremesas para o dia a dia: práticas e deliciosas

A rotina agitada pode ser cansativa, mas pequenos prazeres, como sobremesas para o dia a dia, têm o poder de melhorar o humor. Assim, mesmo com a correria, é possível saborear doces que trazem alegria e satisfação.

O melhor: existem receitas simples, práticas e rápidas para você pode incluir uma pausa saborosa no cotidiano. Após o almoço ou no café da tarde, sempre há espaço para uma delícia. Descubra como adoçar sua rotina!

Benefícios de incluir sobremesas no cotidiano

Por incrível que pareça, as sobremesas para o dia a dia são benéficas e desempenham um papel emocional. Elas oferecem conforto, funcionam como recompensas e proporcionam momentos de pausa em meio à agitação diária. Além disso, as sobremesas fáceis e rápidas podem ser formas de celebrar pequenas conquistas.

Só é importante considerar o equilíbrio alimentar. Assim, as sobremesas podem ser preparadas de maneira saudável, utilizando ingredientes naturais e menos açúcar. Frutas, iogurte e até algumas farinhas alternativas podem criar opções mais nutritivas para você provar um doce sem comprometer a saúde.

Características ideais de sobremesas para o dia a dia

Para uma sobremesa se encaixar na rotina, ela deve ser simples e prática de preparar. Receitas que exigem poucos passos e utensílios são ideais, pois economizam tempo e esforço.

Além disso, os ingredientes devem ser acessíveis e fáceis de encontrar. Nada de itens exóticos ou difíceis. O melhor é utilizar o que já está disponível na despensa ou que você consiga facilmente no mercado.

A versatilidade também é importante. Uma receita de sobremesa fácil e que permita variações ou adaptações é perfeita, pois pode ser ajustada conforme o gosto ou o que estiver disponível.

Por fim, o tempo de preparo deve ser rápido. Doces e sobremesas que podem ser feitos em poucos minutos são mais indicados, garantindo que você desfrute sem precisar dedicar muito tempo.

Receitas sobremesas práticas e deliciosas

Quando a vontade de um docinho aparece, nada melhor que ter à mão receitas de sobremesas fáceis, rápidas e cheias de sabor. A seguir, confira cinco opções perfeitas para adoçar a rotina sem complicação.

Mousse de maracujá com 3 ingredientes

Esta sobremesa é simples. Basta misturar:

• suco de maracujá concentrado;
• leite condensado;
• creme de leite. 

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo e leve à geladeira por algumas horas. O resultado é uma mousse saborosa, perfeita para qualquer ocasião. 

Bolo de banana de micro-ondas

Para quem precisa de algo ainda mais rápido, o bolo de banana de micro-ondas é a solução. Misture os ingredientes em uma tigela própria e cozinhe por 3 minutos:

• 1 banana amassada;
• 1 ovo;
• farinha de trigo;
• açúcar;
• pitada de fermento. 

Quando o micro-ondas apitar, você terá um bolo quentinho e delicioso. A praticidade e a rapidez são os grandes diferenciais dessa receita.

Abacaxi assado com sorvete

Quer uma sobremesa fácil e rápida gelada? O abacaxi assado com sorvete é a solução. 

Corte o abacaxi em rodelas, polvilhe açúcar e canela e asse no forno até caramelizar. Sirva com uma bola de sorvete de sua preferência. O contraste entre o abacaxi quente e o sorvete gelado é irresistível.

Tortinha frita de maçã com canela

Utilizando massa pronta para pastel, você pode criar uma tortinha frita de maçã com canela em poucos minutos. Recheie a massa com maçã picada, açúcar e canela, feche bem e frite até dourar. Sirva quente, com uma pitada de açúcar de confeiteiro por cima. Assim como o bolo de maçã, essa opção deliciosa mescla doce e salgado na medida certa.

Minifolhado de geleia de frutas vermelhas e cream cheese

Com massa folhada pronta, você pode fazer minifolhados deliciosos. Corte a massa em quadrados, coloque um pouco de cream cheese e geleia de frutas vermelhas no centro e feche, formando um triângulo. Asse até dourar e sirva quente. 

Dicas para ter sobremesa gostosa no dia a dia

Para garantir que você sempre tenha doces para o dia a dia à mão, prepare receitas rápidas e armazene na geladeira ou no freezer. A mousse de maracujá pode ser feita em maior quantidade e armazenada em porções individuais. Da mesma forma, o bolo de banana de micro-ondas pode ser preparado e congelado, pronto para ser reaquecido quando necessário.

Quanto ao armazenamento, utilize recipientes herméticos para manter a sobremesa fresca e própria para consumo. No freezer, é importante etiquetar os recipientes com a data de preparo para não perder a validade. Além disso, descongele de forma gradual para preservar o sabor e a textura.

Experimente mais sabor e compartilhe!

Agora que você conhece receitas de sobremesas para o dia a dia práticas e deliciosas, que tal experimentar uma delas e compartilhar com quem ama? Confira outras dicas aqui, no blog, e compre os ingredientes no Tenda Atacado.