Frutas Secas e Processadas

Frutas secas

Seja para colocar na farofa, na sobremesa ou como um lanchinho rápido, as frutas secas dão um sabor especial às receitas. Por serem uma grande fonte de nutrientes, elas são excelentes aliadas de uma alimentação saudável. Por serem versáteis, podem ser consumidas a qualquer hora do dia!

Além das frutas desidratadas, os diversos tipos de castanhas e nozes contribuem para uma dieta balanceada. Você pode acessar o catálogo do Tenda e conferir as mais variadas opções para a sua rotina.

Benefícios das frutas secas para o organismo

As frutas secas são chamadas assim porque passam por um processo de desidratação, que remove parte da água. Esse processo intensifica o sabor e os nutrientes. Além de serem ótimas fontes de energia, elas também são ricas em fibras e minerais.

Por isso, o consumo regular desse alimento torna a dieta mais saudável de maneira prática e saborosa, e ainda ajuda a prevenir uma série de doenças. O damasco e a ameixa, por exemplo, são ricos em potássio e, por isso, ajudam a regular a pressão arterial e a melhorar a saúde do coração. Já as vitaminas do complexo B, presentes na uva-passa, são importantes para fortalecer o sistema imunológico.

Mix de frutas secas e castanhas

Com tantos benefícios, elas não poderiam ficar de fora do cardápio, não é mesmo? As frutas processadas são excelentes para matar aquela vontade de comer um docinho depois do almoço. E para trazer ainda mais praticidade à sua rotina, o mix de frutas vermelhas é uma ótima opção.

Além disso, o mix de castanhas é excelente para comer entre as refeições e manter a saciedade ao longo do dia. Com uma embalagem cuidadosamente pensada, é muito prático para levar para onde quiser.

Essas frutas com castanhas e nozes combinam com receitas como saladas, bolos e iogurtes, para um delicioso snack.

Se você não quer se preocupar em comprar cada produto separadamente, é possível encontrar os mix de frutas secas com castanhas e outras oleaginosas. Mas, se quiser montar o seu próprio mix, no Tenda Atacado, você encontra a melhor oferta de castanhas de caju, do Pará, nozes, pistache e até avelã. Aproveite!

Diferenças entre frutas secas e cristalizadas

Apesar de serem usadas juntas em muitas receitas, como lanches práticos e saudáveis para o seu dia.

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