Cereais

O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, afinal, ela é responsável por nos dar a energia necessária para cumprir nossas tarefas. Por isso, é tão comum o consumo de cereais no café da manhã.

Seja na forma de aveia, granola, linhaça, flocos de milho ou barra de cereal, a verdade é que esses alimentos super nutritivos precisam fazer parte da nossa dieta. Confira a seleção do Tenda Atacado para economizar muito ao comprar esses alimentos.

Tipos de cereais matinais

Os cereais matinais podem ser separados entre: flocos de milho, aveia em flocos, farelo de trigo e granola. Os flocos de milho são ricos em carboidratos, cálcio, zinco e vitaminas do complexo B. Os flocos de aveia são ricos em cálcio, zinco, fibras e carboidratos.

O farelo de trigo é rico em cálcio, zinco vitaminas do complexo B e fibras. Por não ter grande quantidade de carboidratos, é uma opção para quem não precisa ganhar peso. A granola é formada pela mistura de flocos de aveia, de milho, gérmen de trigo e frutas secas, por isso, é rica em fibras, proteínas, vitaminas e minerais.

Benefícios das barras de cereal

Além de consumir os cereais no café da manhã, você pode consumi-los em qualquer momento do dia. A forma mais prática para isso são as barras de cereal, ricas em vitaminas A, C e E, podendo conter frutas, castanhas e oleaginosas, passando a ser um alimento ainda mais saudável.

As barras de cereal também ajudam a controlar a glicose no sangue, principalmente as que não têm açúcar na composição. Além disso, elas dão sensação de saciedade e mais energia e disposição para o nosso corpo. Aproveite as ofertas do Tenda Atacado para garantir as melhores barras de cereal pelos menores preços.

Farelo de aveia e linhaça

O farelo de aveia é feito com a parte externa do grão e, por esse motivo, tem poucos carboidratos e é rico em proteínas e fibras solúveis. Assim, ele atua eliminando toxinas, reduz a absorção de gordura, fortalece a imunidade, ajuda o bom funcionamento do coração e muito mais.

A linhaça é uma semente rica em ômega 3 e 6, fibras solúveis e insolúveis, potássio, magnésio, ferro, proteínas e fósforo. Por isso, ela pode ajudar a controlar a pressão arterial, os níveis de colesterol e de açúcar no sangue.

A melhor variedade de cereais está no Tenda Atacado!

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